SAYURAN YANG SIHAT

Sayur-sayuran juga mengandungi banyak vitamin dan mineral yang boleh membantu badan anda berfungsi dengan sempurna. Seperti makanan tumbuhan lain, sayur-sayuran juga tinggi kandungan serat. Buatlah pilihan bijak makan sayur-sayuran yang pelbagai warna, bentuk dan saiz! Sayur-sayuran mentah, dikukus atau ditumis adalah pilihan yang paling bagus

BERSENAM MEMBUAT ANDA GEMBIRA

Masa senaman adalah masa untuk bergembira! Anda boleh berseronok menaiki basikal,berjoging, bermain bola sepak, sepak takraw atau badminton. Senaman juga membakar tenaga berlebihan untuk membantu anda menjadi cergas dan sihat. Ia mengekalkan berat badan yang sihat. Ia baik untuk jantung dan otot-otot anda, dan ia meningkatkan kelunturan anda. Senaman juga menghasilkan bahan kimia dalam otak yang membolehkan anda berasa gembira

BERMAIN BUKAN SEKADAR HIBURAN

Pakar dalam bidang perkembangan kanak-kanak percaya aktiviti bermain merangsang fungsi otak yang dapat memupuk perkembangan kognitif, sosial, emosi dan fizikal kanak-kanak.

KEPENTINGAN SAYUR

Sayur kaya dengan zat enzim yang penting untuk proses pencernaan dan diperlukan oleh tubuh. Proses memasak sayuran hijau akan menghancurkan zat enzim. Oleh itu, bagi mendapatkan zat enzim yang banyak, makanlah sayur-sayuran mentah atau dikukus.

Thursday 30 January 2014

BUANG TOKSIN DI BADAN : ALFALFA SHAKLEE

ALFALFA: 1001 KHASIAT TERSEMBUNYI...=)

CEPAT2 PROMOSI ALFALFA MASIH BERJALAN
JANGAN LEPASKAN PELUANG KEEMASAN


HARGA RUNTUH!!!



ALFALFA -330BJ-RM45
ALFALFA-700BJ-RM75

TERMASUK POSTAGE TAUUU

NAK LAGIIIIIIIIIIII MURAH?????

DAPATKAN DARI SAYA..PENGEDAR SHAKLEE ANDA
MUNIE-O199460490

COD SEKITAR KUANTAN,BESERAH,BATU HITAM,TANAH PUTIH,INDERA MAHKOTA DAN KEM BATU 10

Thursday 23 January 2014

Alahan Jerebu Pada Kanak-kanak

Apabila dikaitkan dengan pencemaran udara dan jerebu, dua masalah kesihatan iaitu pernafasan dan alahan kulit memang sukar dielak.

Bagi orang dewasa yang mempunyai daya ketahanan badan atau imuniti lebih tinggi, sistem mekanisme badannya mungkin boleh menangkis penyakit bawaan jerebu itu. Namun tidak bagi kanak-kanak.
Sebab itu bukan sesuatu yang menghairankan jika klinik, hospital kerajaan dan swasta menerima banyak kes di kalangan kanak-kanak berkaitan dua masalah tersebut.

Pakar kanak-kanak dari Pusat Perubatan Taman Desa, Dr. Eric Lee Kim Hor berkata, memang banyak kes berkaitan masalah alahan dan pernafasan dilaporkan di kalangan kanak-kanak yang dimasukan ke wad kecemasan akibat pernafasan dan batuk setiap kali berlakunya jerebu.

Malah ketika negara dilanda jerebu paling teruk sekitar tahun 1997 dulu jumlah kes berkaitan alahan pernafasan dan kulit telah meningkat lebih kurang 20 peratus.

Ini kerana kedua-dua masalah tersebut amat sensitif dengan perubahan kualiti udara persekitaran mereka.
“Secara umum alahan sebenarnya satu subjek yang besar, umpama satu segi tiga yang ada dalamnya ialah asma, alergi rhinitis (sinus) dan ekzema.

“Penyebabnya adalah satu saja iaitu Ige sejenis imuniti yang ada dalam badan manusia.

“Biasanya bagi kes alahan, satu hingga tiga bayi yang baru dilahirkan akan mengalaminya. Ia mungkin akan lebih buruk kepada bayi yang tidak menyusu badan kerana sistem imuniti badan yang rendah,” jelasnya yang ditemui di kliniknya baru-baru ini.

Menurut Dr. Eric, ibu bapa perlu dari semasa ke semasa memantau keadaan anak mereka apatah lagi dalam keadaan udara yang tercemar seperti jerebu.

Anak-anak perlu dibawa berjumpa doktor untuk mengenal pasti sama ada mereka mempunyai penyakit asma atau ekzema dan resdung kerana tiga penyakit itu amat berkaitan.

“Jika dilihat, alahan yang berlaku pada kanak-kanak sebenarnya bersifat sementara. Memang banyak kes alahan di kalangan kanak-kanak yang pulih dalam masa dua hingga tiga bulan sahaja.
“Mungkin yang akan kekal ialah resdung sahaja. Dalam kes yang teruk mungkin alahan akan bertukar kepada lelah,” katanya.

Dr. Eric mengingatkan bahawa ibu bapa perlu peka dengan keadaan anak, kerana lelah dan batuk adalah dua perkara yang berbeza.

“Salah satu cara untuk mengenal pasti sama ada anak lelah atau tidak ialah dengan mendengar pernafasan mereka iaitu pernafasan mereka berbunyi.

“Katakan jika sudah diberi ubat pun masih batuk, mungkin anak anda sudah dijangkiti virus. Biasanya apabila anak mencecah umur tiga tahun imunisasi mereka akan meningkat dan sekali gus mengurangkan risiko untuk terkena penyakit tersebut dengan lebih kerap lagi,” ujarnya.

Bagi masalah ekzema pula, kata Dr. Eric, alahan itu tidak boleh dipulihkan namun boleh dikawal.
Kawalannya pula bergantung kepada apa yang menjadi penyebab masalah tersebut.
“Jika rumah, maka kena pastikan semuanya bersih supaya anak tidak mendapat serangan kegatalan kulit yang kronik

“Memang ruam adalah satu perkara yang biasa, bintik-bintik merah di muka, namun bila bayi tidak menyusu badan, agak susah untuk sistem imunitinya sendiri bertindak, jadi ibu bapa perlu prihatin dengan memberikan susu yang sesuai yang bersifat hipo allergenic ataupun susu soya,” jelasnya.

Justeru, ibu dan bapa perlu sedar bahawa bayi baru lahir mempunyai sistem imunisasi yang rendah, jadi setiap kelainan pada bayi perlu diberi perhatian,” jelasnya.


Sumber: Utusan Online